好眠app安卓版

好眠app是一款可以通过多种科学手段，改善、提高用户睡眠质量，帮助用户养成健康的睡眠习惯的app。有需要的安卓手机用户们，可以通过本页面免费下载该app。

软件介绍

好眠app，是一款帮您告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康应用！软件基于AI技术，可以帮您定制入睡计划、记录睡眠状态、分析睡眠质量，并科学提醒睡眠时间！助您养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量！

功能特色

1、制定健康规律作息

好眠根据人体睡眠周期，以及您的入睡和起床时间

智能推荐适合最佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠

2、智能提醒入睡

好眠会根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡

避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡

3、专业助眠音乐

卸掉烦恼和忧愁，放松入睡

好眠精选大自然白噪音、舒缓放松钢琴曲，以及神奇的脑波音乐

帮助大脑抽离负面情绪，回归平静，放松

4、辅助失眠清单

自我排查影响入睡的因素

好眠精心准备了影响睡眠的清单

方便您快速找出影响因素

5、智能叫醒闹钟

自动检测最浅睡眠阶段，并叫醒

轻柔又明快的音乐，让您起床不累

6、多种快速入睡的小妙招

3分钟快速入睡的4-7-8呼吸训练法

睡前延展身体、美容养颜的瑜伽训练

放松大脑和身心的简易中医按摩动作

常见问题

好眠app适用人群有哪些

- 长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败

- 心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠

- 假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题

- 半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠

- 起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活

- 想要重新获得健康好睡眠的人群

好眠app适用于什么场景

- 暑假、寒假结束后，学生党失眠综合征

- 考研、考学压力大，失眠焦虑睡不好，学习没精神

- 群居、临街、环境嘈杂，导致的大脑混沌，无法安眠

- 繁忙生活带来的焦虑、疲惫、压力、伤心等负面情绪，无法安心入睡

- 疾病、灾难带来的替代性心理创伤，而导致的暂时性失眠

用户点评精选

地狱指挥官ABU：好评好评好评！ 没想到我这个万年小懒虫也能早起了！ 它会在浅睡眠的时间里响铃，瞬间清醒不赖床，棒棒哒！

新版本特性

1、小睡模式增加推荐睡眠时长

2、修复晚安电台加载超时的问题

3、修复已知问题，提升体验

版本更新时间：2020-10-26