光：睡眠和冥想app

光：睡眠和冥想app是一款改善睡眠质量的软件，通过睡前冥想和呼吸法，让用户更好的睡眠，减少焦虑，平静内心。有需要的苹果用户可以在此获取下载资源。

光：睡眠和冥想app怎么使用

1、线上有非常专业的深呼吸训练控制方法

2、制作自己喜欢的专属冥想解压或助眠音乐

3、还能直接的选择你要练习的课程

4、为你提供非常专业的冥想练习，冥想音乐

光：睡眠和冥想软件特色

1、通过睡前冥想，呼吸法和各种实用的方法，帮助人们更快更好地睡眠

2、从科学和实用的角度出发，应用提供了5种专业的呼吸法

3、大量的舒缓音乐以及场景声音，帮助人们减少压力，消除焦虑，快速入眠

4、帮助用户改善睡眠质量，醒来时精力充沛，提高白天的产出，最终提升生活质量

更新日志

光：睡眠和冥想app v1.0

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版本更新时间：2021.01.15

用户点评精选

碧桃盼曼：非常好用的一款软件，失眠问题很严重，自从使用了上面的冥想方法之后，睡眠质量好多了，整个人身心状态也好多了。